برای فراموش کردن یک خاطره بد از ذهنتون مراحل زیر رو دنبال کنید:
1- خاطره رو مانند یک فیلم در جلوی چشماتون مجسم کنید
2- صدا رو از خاطرتون بگیرید (صامت)
3- رنگ رو از خاطره بد بگیرید (سیاه و سفید)
4- فیلم خاطره را متوقف کرده و به صورت یک عکس به آن نگاه کنید
5- حالا روی عکستون قطرات آب رو بریزید تا تار بشه
6- حالا اون عکس رو مچاله کنید
7- عکس مچاله شده رو به ریز ترین نقطه ممکنه تبدیل کنید.
8- نقطه حاصل را با تمام قوا منفجر کنید. تکرار مراحل فوق البته در مغز با سرعت انجام می شه و هر
بار، 5-6 خاطره بد به صورت یک خاطره نامفهوم تبدیل می شه که هرگز قدرت تخریبی سابق را نخواهد
داشت.
موفق باشید.
نظرات شما عزیزان: